Bewust Hardlopen - hardlooppatroon optimaliseren

Bewust Hardlopen staat voor: meer ontspannen en minder belastend. Er wordt wekelijks samen getraind naar aanleiding van een loopanalyse die gemaakt wordt. We richten de aandacht op het optimaliseren van de individuele looptechniek. Er wordt ook aandacht besteed aan variatie in trainingen, blessurepreventie maar ook komt de voeding aan bod.

De training duurt ca 1,5uur, 7 lessen. Deelnemers dienen over een goede basisconditie te beschikken en circa 30-40 minuten zonder onderbreking te kunnen lopen. Deze cursus word in kleine groepen gegeven van max 10 deelnemers.

Kosten 125,- incl. loopanalyse en het boek bewust hardlopen t.w.v. €23,50

Er start een cursus........