Bewust Hardlopen voor beginners van 0 naar 5km:
Deze 10 weekse cursus duurt een ca 1 uur. Er wordt wekelijks samen getraind met aandacht op het verbeteren van de looptechniek. Daarnaast ontvang je een schema om 1-2x per week zelf te lopen. De trainingsschema's die worden gevolgd, bouwen gelijkmatig op om de kans op blessures te minimaliseren. Deze cursus word in kleine groepen gegeven van max 10 deelnemers.
Er start een cursus, maandag 2 september 19.30uur
Cursusdagen:
- 2 september
- 9 september
- 16 september
- 23 september
- 30 september
- 7 oktober
- 15 oktober
- 21 oktober
- 28 oktober
- 4 november
Kosten voor de totale cursus €75,- (mag ook in 3 termijnen betaald worden)