Bewust Hardlopen voor beginners

Deze 12 weekse cursus duurt een ca 1 uur. Er wordt wekelijks samen getraind met aandacht op het verbeteren van de looptechniek. Hiervoor wordt een loopanalyse gemaakt. Daarnaast ontvang je een schema om 1-2x per week zelf te lopen. De trainingsschema's die worden gevolgd, bouwen gelijkmatig op om de kans op blessures te minimaliseren.

Er is een cursus gepland op: