Bewust Hardlopen - hardlooppatroon optimaliseren

Bewust Hardlopen staat voor: meer ontspannen en minder belastend. Er wordt wekelijks samen getraind naar aanleiding van een loopanalyse die gemaakt wordt. We richten de aandacht op het optimaliseren van de individuele looptechniek. Er wordt ook aandacht besteed aan variatie in trainingen, blesurepreventie maar ook komt de voeding aan bod. Bij deze cursus ontvang je ook het boek bewust hardlopen t.w.v €23,50

De training duurt ca 1,5uur, 7 lessen. Deelnemers dienen over een goede basiscondite te beschikken en circa 30-40 minuten zouder onderbreking te kunnen lopen. Deze cursus word in kleine groepen gegeven van max 10 deelnemers.

Er is een cursus gepland op: